廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
歷史不沉默，但相當沉重，尤其是中國的百年近現代史，一開局已被列強打得焦頭爛額。民國以降，更是國難深重，日軍侵華留下了一堆令中國人悲憤填膺的數字記錄──「九一八」、「一二八」、「七七」、「八一三」……至今回首，仍然有敵愾同仇之氣，而最終我們勝利了！
站在歷史的角度看，近代百年中國，沒有一刻平靜過：由維新到革命、由民國到共和國、由封閉到開放，每一次變革都將中國弄得天翻地覆，而如今我們還在尋找?、摸索?可以安身立命的國家發展路向，但尚未有最終答案。我們不禁回思，在新舊變化之交，每當向前發展時，顧瞻歷史，過往又有幾許痛心的遺憾。
作者簡介
三聯生活周刊
《三聯生活周刊》創刊於1995年。這是北京生活.讀書.新知三聯書店在《讀書》月刊後出品的又一份重量級雜誌。從構思、試刊，到正式創刊，直至今天它成為中國內地最有影響力的雜誌之一，眾多當代中國文化界、傳媒界、思想界的代表人物都曾與這份雜誌有過或淺或深的交集——董秀玉，錢剛，楊浪，朱學勤，胡舒立……真正在十五年時間裡決定了這份雜誌核心價值與外在氣質的人，是主事者朱偉和潘振平，以及一眾不可多得的主筆：方向明，胡泳，苗煒，舒可文，李鴻谷，王小峰，以及更多年輕、獨立、富有才華的記者。
《三聯生活周刊》的前身為鄒韜奮先生在上世紀二十年代創辦的《生活周刊》，1995年由三聯書店在繼承傳統的基礎上於北京復刊，其定位是做新時代發展進程中的忠實記錄者：力爭以最快速度追蹤熱點新聞的前提下，更多關注新時代中的新生活觀，「以敏銳姿態回饋新時代、新觀念、新潮流，以鮮明個性評論新熱點、新人類、新生活」。
目錄
編輯部的話
壹 國難
東北淪陷 ─ 「九一八」事變
國難家仇 ─ 從1905到「九一八」的淪陷之路
上海保衛戰 ─ 「一二八」事變
「一二八」與「八一三」 ─ 兩次松滬抗戰敗退
「九一八到「七七事變」 ─ 從民族危機到國共合作
情感如何記憶 ─ 「南京」
中國遠征軍 壯士一去不復返
抗戰勝利 ─ 中華民族的鳳凰涅槃
貳 變革
王朝坍塌 火燒圓明園一百五十年祭
甲午戰爭 中國什麼會輸?
孫中山 為什麼革命
宋教仁 民主政治的開始與失敗
1949年的上海
「文革」結束時刻
往事鉤沉 ─ 兩岸關係中的一些人和事
參 新舊
中軸線 從亞運到奧運的心理軸線
世博會重新定義城市 ─ 舊上海，新上海
重新發現故宮八十年的守護著
北京最後的王府
敦煌文物流散一百年
圖片出處
序
編輯部的話
《 三聯生活周刊 》 創刊於 1995 年，這是北京生活．讀書．新知三聯書店在 《 讀書 》月刊後出品的又一份量級雜誌。從構思、試刊，到正式創刊，直至今天它成為中國內地最有影響力的雜誌之一，眾多當代中國文化界、傳媒界、思想界的代表人物都曾與這份雜誌有過或淺或深的交集－董秀玉、錢剛、楊浪、朱學勤、胡舒立 ……
真正在十五年時問裡決定了這份雜誌核心價值與外在氣質的人，是主事者朱偉和潘振平，以及一眾不可多得的主筆：方向明、胡泳、苗煒、舒可文、李鴻谷、王小峰，以及更多年輕、獨立、富有才華的記者。
如果你以為我們要說 《 三聯生活周刊 》 是中國內地最好的雜誌，那絕對是誤會了。把這份周刊與今天內地大小城市報刊亭和書店裡面越來越多、越來越精美的報章和刊物一併比較，它並不能掃一眼就跳出來。但這樣的比較有失於單薄。比如說，很多人並不知道， 1995 年創刊的 《 三聯生活周刊 》是最早嘗試市場化的中國刊物，在那以前，雜誌的「市場化運作」，對於中國內地出版界、傳媒界幾乎是個空白的概念。這本雜誌在中國內地誕生，里程碑的意義非常重要。 對中國傳媒有興趣的讀者，大可以延伸一步，去回望今天中國市場化刊物出現的編年史，你絕對會發現一個有意思的現象，甚至可以寫篇論文搪塞你的老師。
看到這個編年史以後，還有興趣的讀者，就可以再往前挪一兩步，從更近一些的距離觀察 《 三聯生活周刊 》 這本雜誌的光譜。在策劃這個封面故事系列時，我們編輯部得以瞭解到它在創刊之初的自我審視、對將來方向的規劃、對實際運作方式的嘗試、對自身風格的定位，細碎而又合理有序。在這個生長的過程中，不同的主筆依次出現，就像一部歷史中先後登場、秉性各異的名將。
最獨特的是，當外界以為它已經好看了成熟了－甚至還開始賺錢－的時候，它自己又變了。而當很多媒體都在因為競爭加劇而盡力求新時，它偏偏相形靜默。變和不變，為什廢？市場無形之手是原因之一，是否也因為有某種歷練了十五年後的自覺？卻尚未有答案。
但當細讀十五年來每個專題－比方說當它達到 600 期時的每個專題時，你會發現，他們幾乎涵蓋了各個話題領域－政治、財經、社會、法律、歷史、人文、消費、軍事。每個專題都枝葉茂密，根脈深植。它不是一份最有話題性的新聞周刊（像錢剛曾經希望去磨礪的），也不是思想者的後花園（像朱學動曾希望去耕耘的），它是一個文化人眼裡的現實世界，看待這個世界的眼神很複雜：理性，有時有點冷漠；獨立，有時有點落落寡合；透徹，有時有點世故；內斂，有時有點嚴肅；關懷．有時有點傷感。
把這十五年來－恰好是中國發生最大變化的十五年來的專題讀一遍，噢，中國是什麼樣你全知道了，該愉悅的愉悅了，該憤怒的憤怒了，該著急的著急了，該思考的思考了，你瞭解了中國的世像與因果。而且最難得的是，作為讀者和觀眾，此時，你的獨立性沒有被媒體引導、干擾和侵蝕。這是這份雜誌最獨特之處。
我們把這十五年的無數封面故事反覆細讀和甄選．逐一呈現給讀者。在策劃 、甄選和編輯過程中，我們最艱難也是最有價值的體驗，是抓住客觀事件隨時間而起伏變化的尾巴，無論文化也好，財經或是社會也好，每一個領域都如此，因為這就是變化的中國。
三聯書店（香港）編輯部
詳細資料
- ISBN：9789620431715
- 規格：平裝 / 336頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> > >
內容連載
沉睡的中國
歷史學家陳寅恪曾說：「國可亡，史不可滅」，因為修史「係吾民族精神上生死一大事」。對於一本雜誌而言，在 2005 年抗日戰爭勝利六十周年之際準備以系列報道的方式重訪這段悲壯而可歌可泣的歷史，無疑是責無旁貸，卻又難以承載的任務。這場在 1945 年 9 月 3 日贏得的戰爭勝利全然不同以往： 1894 年的甲午戰爭，中國進行的仍是一次封建王朝戰爭，而日本進行的則是一次國民戰。從 1840 年開始到抗日戰爭勝利的一百零五年間，幾乎所有的大中小帝國主義國家都侵略過中國 ‧ 而我們唯一贏得的，就是 1945 年的那場勝利。那是近一百年來積貧積弱的中國第一次在一場生死存亡的民族戰爭中取得勝利，這場勝利改變了中華民族的歷史命運，喚醒了沉睡了幾個世紀的中國。
在抗戰勝利六十年後回顧這場全民族同仇敵愾反侵略的抗戰時，幾乎所有能找到的日本史料中，「戰爭」這個字眼，幾乎從來沒有出現過。收藏家詹洪閣向記者展示了大量日本隨軍記者在侵華過程拍攝後出版的戰績畫冊，在所有此類日本當年的官方出版物上，滿眼只有「滿洲事變」、「支那事變」、「中國事變」、「日支衝突」這類的說法。六十年後，日本仍認為戰爭是從日本偷襲珍珠港開始的，時間不過四載。近百年來屢次對中國發起侵略戰爭的日本帝國，在「九一八」事變，延續對中國不宣而戰的歷史，試圖否認對中國的侵略。
不宣而戰似乎是一個「日本傳統」： 1894 年日本不宣而戰發起中日甲午戰爭， 1904 年不宣而戰發動日俄戰爭，1931 年不宣而戰佔領瀋陽， 1937 年不宣而戰進攻北平， 1941 年不宣而戰偷襲珍珠港 …… 1937 年 9 月，陳獨秀在獲釋後前往武漢華中大學演講時，曾痛陳從李鴻章搞洋務運動開始到 1928 年國民政府的北伐，先進的中國人的「每一次改革，都為反動勢力所破壞」當 1931 年張學良在東北毅然 「易幟」，讓分崩離析、軍閥混戰多年的中國實現形式上的統一時，日本終於在此發動「九一八」戰爭，再次將中國統一進步的成果打得粉碎。如同它在二十六年前的日俄戰爭中佔領奉天一樣。
二戰後的遠東軍事法庭把太平洋戰爭的爆發追溯到 1931 年 9 月 18 日，那天夜裡，奉天城北柳條湖畔遠比三年前皇姑屯（編按：日本預謀炸死張作霖的地方）小得多的一次自爆，引發了日本軍隊一系列的侵略行動，最終演變為策劃者（花谷正）都認為「不可收拾的大規模戰爭 」。在日本的蓄謀已久的策劃以及國民政府不抵抗政策的雙重牽引下，東北三省，三千萬中國人一夕之間成為亡國奴。
... 在身材管理這件事上，不知道有多少人是這個樣子的： 年初許願想要擁有馬甲線，結果年底多了游泳圈…… 一次次立減肥flag，結果看到好吃的就忍不住了…… 剛減肥有點成果，結果三分鐘熱度就被打回原形…… 健身卡辦辦辦，結果最後連教練長啥樣都記不得…… 真的是說多了都是淚，一方面想擁有健康和好身材，一方面又恨自己不爭氣，立目標又放棄，每天都是這樣的無限循環。 為什麼自己就是沒有意志力，做不到自律，堅持不下來呢？ 但你或許不知道，真正的自律，並不是靠意志力硬撐的。 01 內心的狂熱，才是自律的原動力 在綜藝《幸福三重奏》第二季播出後，陳意涵的少女腿上熱搜。 要知道她可是剛生完小孩不久的寶媽啊！37歲的她依然少女感滿滿！ ... 看看陳意涵，一雙美腿又直又白，線條勻稱，重點是整個人的身材看起來也是特別輕盈健康。 這一切，都被網友們歸功於自律，就連陳意涵的老公也是這麼說的。 ... 但實際上，陳意涵的好狀態，本質上是源於內心對於健身的熱愛。 你看她，可以在懷孕期間，依然保持健身節奏： 懷孕5個月，跑5.55公里，半小時不費勁； 懷孕8個月時，可以在水裡游泳鍛鍊； 懷孕9個月時，居然還能一口氣爬4小時的山； 在健身這件事上，陳意涵如果不是因為喜歡，真的很難僅憑堅持維持。 你可以看到，在她的微博中，不論是冬至、還是生日、或者是生完孩子，健身始終是她生活的一部分。 ... 你也可以在她發的三言兩語中，被她的熱情感染到。 ... 所以，看到了嗎，減肥塑形如果僅僅依靠自律和意志力，是人都會覺得痛苦，但如果你發自內心喜歡上它，就會變成一種享受。 02 擁有明確的目標，才會激發內心的熱情 這個世界之所以現實，是因為幾乎所有對你好的事情，起初都是反人性的。 學生想要進入名校，就要日復一日地學習； 畫家想要畫出爆品漫畫，就要先畫上千張手稿； 想要擁有健康體態，就要堅持鍛鍊； 但這個世界之所以美好，是因為當你發現行動過後，能夠距離自己的目標更近一步，就會收穫一份掩蓋不住的快樂和幸福感。 備受大家喜歡的演員閆妮，在開始健身管理身材後，氣場全開。 今年已經48歲的她，出席發布會時，一身黑色西裝秀美腿，真是A爆了！ ... 我們渴望好身材，為的也許是可以更專注於事業，也許是有更多的精力陪伴家庭，也許是收穫積極向上的生命力和自信。 ... 所以，當你發現自己不知道為什麼健身想放棄的時候，當你以為自己不喜歡健身的時候，不妨把目標拿出來曬曬。 ... 看看那些好看的衣服，看看自己渴望的工作機會，看看期待自己陪伴的家人，潛藏在心中的熱情就會被激發。 一個人越是健康，越能擁有更多選擇。你越是愛自己，就越有能力付出和獲得更多愛。 03 減肥塑形不是玄學，要以科學為本 現在的職場，正在蔓延著「過勞胖」。 職場人白天忙工作，下班回家就是葛優癱，一日三餐叫外賣。 畢業過後不到5年，短的甚至半年，年輕職場人的身材就越來越臃腫…… ... 所以，很多人為了減肥，用盡各種方法，而他們找的方法，簡直可以說是「玄學」了。 什麼針灸、佩戴香囊、飯後喝荷葉茶等等等等，反正是不用出人力的，試一試又何妨。 之前在豆瓣鵝組，有個帖子記載了張嘉倪的泡腳減肥方法，點讚的人有1879，收藏的人有6226。 ... 但理智的時候想一想，你真的會相信，泡腳能減肥塑形嗎？ 減肥塑形，一定要在健康的前提下進行，而且最好有專業的老師進行指導。 我們看到的明星健身，也不是自己跑到健身房就可以練了，而是有專業可靠的老師，為他們制定規劃，才能有條不紊地進行。 比如，孫紅雷的教練蘆溪童，就是明星健身圈內很受信賴的老師。 ... 以下部分為蘆溪童老師自述 04 從舞蹈到健身的華麗蛻變 專注和努力讓我看見奇蹟 我是蘆溪童，從小到大，我只專注了2件事 —— 舞蹈和健身，專注和努力讓我見證生命的奇蹟。 從四五歲，我就跟著媽媽在舞池裡跳舞，7歲正式學習拉丁舞，11年拿下40多個獎，連續三年省級冠軍，全國錦標賽亞軍。 由於我的舞蹈天分加上我的刻苦努力，從小就成了別人家的孩子，在我13歲那個暑假，為了鍛鍊自己，我開始教學員學習舞蹈，於是，成了全國年紀最小的舞蹈老師。 ... ▲蘆溪童的舞蹈證書獎牌 ... ▲蘆溪童的舞蹈證書獎牌 後來，由於我的身高竄的太猛，一下飆到176cm，時常找不到舞伴與我搭檔，頻繁換舞伴會導致配合不夠，於是，我開始轉換人生方向。 再後來，成了明星孫紅雷和夫人的私人教練，成了江蘇衛視新聞主持王柏文的私教老師…… 從舞蹈到健身，我成功的完成了轉型。 ... 堅持和努力，讓我看到生命的花開。 05 11年舞齡，9年健身私教經驗 幫助你不僅瘦而且瘦的優雅 有一次，我在南京一家五星級酒店當教練，正好孫紅雷在南京拍攝電影，就入住了那個酒店，偶然遇見後，他居然邀請我當他的私人教練。 ... 當時，孫紅雷的腰不是很好，在我的指導下，進行了腹部和腰部核心力量的訓練，他的腰有了很大的改善，也成功瘦下15斤左右。 因為看到了顯著的健身效果，也很信賴我的教學質量，後來，孫紅雷也推薦了她夫人跟隨我一起訓練。 ... 在做孫紅雷及其夫人私教的時候，我就思考，為何不能把這一套有氧操進行創新編排，創立一套適合中國女孩練習的減脂有氧操。 我也看到過很多女孩減肥的痛苦經歷，為了急於求成，嘗試過節食法、針灸法、拔罐法、奶昔減肥法等等，不僅沒有起到效果，反而把身體搞壞了。 節食讓人變得虛弱無力，身體代謝能力極速下降，稍微多吃一點，就全部吸收了，反彈的更加厲害；針灸和拔罐，雖然苦沒少吃，結果還是不如人意。 ... ▲維密超模大秀前集訓減脂塑型操 我結合自己多年的舞蹈基礎和教學經驗，創立了一套非常適合女生的瘦身減脂操，D&S有氧操。 將高效、快速減脂和舞蹈的趣味、優雅結合起來，讓大家在歡快的音樂中，就可以輕輕鬆鬆瘦下來。 D&S有氧操(Dainty and Slimming)，以CPT「體適能」體能訓練原理為基礎，結合國標拉丁舞的舞蹈元素，不僅可以快速減脂，還可以有效塑形，幫助你瘦身之後，快速提升身體的美感與線條感，塑造舞者的優雅氣質。 06 身材好的女人，走到哪裡都自帶光環 好身材，就是一個女人高級感的證明。 Anne是一名美國留學生，也是我的學員。她在美國生活期間，表白男神失敗後，決定減肥後，報名成為了我的會員。 根據她的情況，我制定了一套減脂有氧操，再搭配運動營養餐，一個月後，成功減重20斤。 ... ▲2個月減重30斤 ... ▲小胖墩變成女神 現在的Anna，被同學們喊女神，也收到了男神的道歉和誇獎。 為了服務更多的小姐姐，我們邀請蘆溪童老師前來千聊開課。 老師將11年舞蹈經驗+9年健身經驗融合在這套《極速減脂有氧操》中，隨時隨地跳上15分鐘，練就完美體型~ ... 蘆溪童：明星私人教練 國家一級指導員 ACE美國運動委員會健身教練執照 國家體育舞蹈教師資格證書 國家運動營養師DFFA全能教練資格證書 加入我們，每天打卡，快速幫助你解決圓肩駝背，拜拜肉，小肚腩，大象腿。 不需要任何器材，隨時隨地，每天15分鐘，在超燃的音樂中舞動起來。 輕輕鬆鬆保持纖細身材； 修復產後身體變形； 重現少女感； 跳出你的女人味，跳出你的精彩未來。 ... 好身材，是女人的第二張臉， 當你真瘦下來時， 你就會迎接一個煥然一新的自己 點擊下圖，立即享瘦 ... 想要不節食，達到快速瘦身？ 要想減脂之後，高效塑形？ 要想輕輕鬆鬆擁有小蠻腰、蜜桃臀、大長腿？ 想要擁有舞蹈家的優雅氣質、絕美舞姿？ ...... 那就跟我一起跳起來吧！ ... 在家就可練的減肥操 隨時練習，可反覆回聽： ......... 講練分離，練出東方體態美 講練分離，一鍵跟練，輕鬆瘦身： √ 講：講方法，掌握原理動作 √ 練：一鍵跟練，清晰明了，零基礎也能跟得上 結合拉丁舞元素，練就東方體態美： 專為女性定製，加入老師所學拉丁舞基礎，幫你練出舞者修長的體態。 ... 簡單方便，在家就能練： 不需任何輔助器材，告別健身房，在家就能輕鬆跳起來。 ... 給自己一首歌時間，跟著動感的音樂節奏，跳出屬於你的形體美。 老師線下一節課1000元 短期訓練3萬元 現在12節精緻視頻+12堂隨堂練習 原價199元 限時特價99元！！！ 練出舞蹈家般的優美身姿 讓你一次瘦下來 美起來！ ... / 訂 閱 須 知 / Q1：訂閱購買後，如何學習課程？ A：關注公眾號【藍店時間】，在底部菜單欄【我的訂單】中就可以隨時隨地永久學習啦。 Q2：買完後可以退款嗎？ A：課程屬於虛擬內容服務，購買成功後概不退款、換課，敬請諒解。 Q3：我要怎麼買課送給朋友？ A：點擊課程購買頁面的右上角【送好友】，根據提示操作就可以啦。 ...
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